Böbrek taşı hastalarının sayısı giderek artıyor ve bunda etkili olan durumların başında, sosyal medya ile artın vücut geliştirme sporuna bağlı tüketilen proteinin aşırı olması da belirleyici oluyor. Uzmanlar, 70 kilo bir kişinin günlük 70 gramlık proteinle yaşamını sürdürebileceğine ve bunun fazlasının kişilerin böbrek sağlığını olumsuz etkileyeceğini kaydediyor. Böbrek taşı oluşumundaki etmenler arasında tadına bakılmadan tuz ekilen yiyecekler ve gün içinde “su içmek lazım bir türlü yapamıyoruz” cümlelerine yol açan ve ortalama 2 ila 2 buçuk litrelik su tüketiminin ihmali geliyor.
YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ BÖRBEK TAŞINI ETLİYOR
Medipol Sağlık Grubu'ndan Acıbadem Bölge Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Ramazan Gökhan Atış, böbrek taşı hastalığına karşı koruyucu önlemlerin çok önemli olduğunu belirterek, yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme, aktif yaşam ve ideal kilo aralığında kalmanın böbrek sağlığını korumada etkili olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Atış’ın yaşam tarzı değişikliği akıllara son yıllarda sosyal medyayla giderek yaygın hale gelen vücut geliştirme ve bunun dışında artan protein tüketimini getirdi.
YAZ AYLARINDA YETERLİ MİKTARDA SIVI ALIMI YAPIN
Hastaneden yapılan açıklamaya göre, şiddetli ağrılarıyla yaşam kalitesini düşüren böbrek taşı sorunu, Türkiye'de giderek daha fazla kişiyi etkisi altına alıyor. Özellikle yaz sıcaklarıyla artan sıvı kaybı, bu sinsi hastalığa davetiye çıkararak böbrek taşı oluşum riskini daha da artırıyor. Açıklamada görüşlerine yer verilen Atış, modern tedavi yöntemleri sayesinde böbrek taşı sorunu yaşayanların, hem taşlarından kısa sürede kurtulabildiğini hem de hastalığın tekrarlamasından korunabildiğini belirtti. Böbrek taşlarının Türkiye'de oldukça yaygın görüldüğünü aktaran Atış, "Ülkemizde yapılan çalışmalar, böbrek taşı hastalığının toplumda görülme oranını yüzde 12-13 olarak gösteriyor. Bu oran yaklaşık 10 milyondan fazla kişinin taş hastası olduğunu ortaya koyuyor. Dolayısıyla böbrek taşları, Türkiye için önemli bir sağlık sorunu haline gelmiş durumda." ifadelerini kullandı.
70 KİLOLUK BİRİ İÇİN GÜNDE 70 GRAM PROTEİN YETERLİ
Atış, beslenme alışkanlıklarının taş oluşumunu doğrudan etkilediğine dikkati çekerek, "Günlük sıvı tüketimi en az 2,5 litre olmalı ve bu sıvı gün içine eşit şekilde yayılmalı. Ayrıca tuzun yemeklere ekstra eklenmemesi, protein tüketiminin de kişinin kilosuna uygun şekilde sınırlanması gerekiyor. 70 kiloluk biri için günlük 70 gram protein idealdir." bilgisini paylaştı. Her böbrek taşının hemen cerrahi müdahale gerektirmediğini vurgulayan Atış, şu değerlendirmede bulundu: "Eğer taş, tıkanıklık, enfeksiyon ya da ağrı gibi belirgin sorunlara yol açmıyorsa, genellikle tedaviye gerek duyulmuyor. Ancak bu belirtilerden biri bile varsa, müdahale kaçınılmaz hale geliyor. Gelişen teknoloji sayesinde böbrek taşı tedavisi artık çok daha konforlu. Günümüzde uyguladığımız pek çok modern yöntem var. 2 santimetreden küçük taşlar için genellikle vücut dışından gönderilen şok dalgalarıyla taş kırma (ESWL) yöntemini tercih ediyoruz. Bu yöntemin uygun olmadığı durumlarda ise idrar yolundan, tamamen kapalı (endoskopik) yöntemlerle girerek lazerle taşları toz haline getirip bölgeyi tamamen temizliyoruz. Çok daha büyük taşlar için bile bel bölgesinden açılan sadece 1 santimetrelik küçük bir kesiyle girerek taşı kolayca çıkarabiliyoruz."
BÖBREK TAŞI TEDAVİSİNDE KORUYUCU ÖNLEMLER BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR
Atış, hastalığa karşı sadece tedavi değil, koruyucu önlemlerin de önemine dikkati çekerek, taş yapısına göre planlanan koruyucu ilaç tedavileriyle tekrarın engellenebildiğini, yaşam tarzı değişiklikleri, dengeli beslenme, aktif yaşam, ideal kilo aralığında kalmanın da böbrek sağlığını korumada etkili olduğunu kaydetti.
